Exercício e Saúde - Manutenção

Os ginastas inscritos no grupo Manutenção Livre podem, livremente, frequentar qualquer aula desse grupo. Todas as aulas têm suporte musical, e a intensidade da carga física traduz-se nas 90-125 pulsações p/minuto em média. Nas sessões podem ser usadas cargas moderadas, como steps, pesos leves, etc. Depende da planificação de cada técnico. Todos os técnicos têm elevado grau de competência, quer pela habilitação académica e específica de que são detentores, quer pelos largos anos de experiência no exercício desta função.

Professores

Local e Horário de Treinos

 Aula Mista, todas as 3ªf e 6ªf das 13h às 13h45m, no Ginásio 4/4A com a Professora Patrícia Sousa. Preço: 25€/Mês
 Aula Mista, todas as 3ªf e 5ªf das 17h às 17h45m, no Ginásio 4/4A com a Professora Olga Alves. Preço: 25€/Mês
 Aula Mista, todas as 2ªf, 4ªf e 6ªf das 17h45m às 18h30m, no Ginásio 4 com as Professoras Maria João Santos e Bi Zhong. Preço: 25€/Mês
 Aula Mista, todas as 3ªf e 5ªf das 17h45m às 18h30m, no Ginásio 4 com a Professora Chen Liying. Preço: 25€/Mês
 Aula Mista, todas as 3ªf e 5ªf das 18h30 às 19h15m, no Ginásio 4/4A com a Professora Olga Alves. Preço: 25€/Mês
 Aula Mista, todas as 2ªf, 4ªf e 6ªf das 18h30 às 19h15m, no Ginásio 4/4A com as Professoras Ana Alves e Bi Zhong. Preço: 25€/Mês
 Aula Mista, todas as 3ªf e 5ªf das 20h15m às 21h, no Ginásio 4 com a Professora Fernanda Marta. Preço: 25€/Mês