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Actividades
 Preços e horários
Ginástica Infantil: bébés (12 aos 36 meses); 3-4anos; 5-6 anos
Formação: Desportos Gímnicos: 7-9 anos; 10-12 anos; Mais de 12 anos; Rítmica, Trampolins - Recreativa
Aperfeiçoamento: Grupo Juvenil; Meninas I; Ritmica; Feminina/Gym; Especial Formação Feminina (6/10 anos); Ritmica com Aparelhos
Área de Dança: Hip-Hop; Dança Tradicional Portuguesa; Dança Moderna; Danças de Salão.
Saúde e Bem-estar: Gerontologia; Manutenção (masculina, feminina e mista); Aeróbica; Localizada; Rítmica Geral; Condição Física
Grupos de Demontração: Ritmo-acrobáticos; (Mistinha; Pintos; Mista; Rapazes; Raparigas; Pré-Teamgym; Meninas)) Aeróbica; Rítmica; Dança Tradicional Portuguesa; Dança; Hip-Hop; Manutenção
Pré-Competição e Competição: Trampolins e Teamgym
 A Actividade tem o seu início em 16 de Setembro e o seu final em 31 de Julho. |
| O Regime seguido para efeitos de inscrição é o da mensalidade. |
| Os meses de Junho e Julho são pagos antecipadamente. |
| As mensalidades são satisfeitas entre os dias 25 e 8. |
| Sempre que desejar, pode antecipar o pagamento das mensalidades. |
| O pagamento das inscrições efectua-se na área de atendimento (piso 0). |
| As interrupções de aulas dão-se aquando dos feriados nacionais e municipais. |
As classes de competição e ou de representação do clube regem-se por anuidade e o seu calendário de actividades depende do quadro competitivo e dos eventos gímnicos.
Sócios do Sporting Clube de Portugal têm 15% de desconto na mensalidade.
Praticantes podem tornar-se Sócios do Clube sem custos, e com 3 quotas incluídas da sua categoria - Saiba tudo no Atendimento do Multidesportivo.
Praticam-se descontos de família - O 2º Membro tem 10% de desconto na mensalidade, e o 3º e seguintes têm 15% de desconto. |
Bebés (Pais e filhos)
Usa o diálogo corporal como meio de fortalecer laços de confiança, segurança e de comunhão entre pais e filhos. Pais e filhos encontram em conjunto soluções para as propostas de trabalho orientadas por técnico especializado nesta área. Regime de Mensalidade.
3-4 Anos
Os 1ºs passos na formação através do movimento. Tónica colocada no desenvolvimento da coordenação motora. Uso de grande variedade de materiais apropriados a esta idade e propostas de trabalho diversificadas. Suporte musical adequado em todas as intervenções, despertando primeiro o sentido rítmico e depois o seu desenvolvimento. As primeiras " habilidades motoras gímnicas".
Sessões dirigidas por professores especializados. Regime de Mensalidade.
5-6 Anos / 5-9 Anos / 7-10 Anos / +11 Anos
A metodologia seguida nestes grupos é sobretudo a de continuar e de estabilizar as soluções já encontradas nos ¾ anos. As experiências ao nível das habilidades gímnicas aumentam e o relacionamento quer com os materiais quer com o suporte musical passa a ter um pouco mais de complexidade. Começa a criar-se a noção da entreajuda.
Sessões dirigidas por professores especializados. Regime de Mensalidade.
Formação - Desportos Gímnicos
Destinada a jovens dos 7 aos 16/17 anos pretende, para além de uma sólida formação geral, um contacto mais diversificado com modalidades gímnicas como trampolins, acrobática, saltos com uso de mini que também podem ser sobre obstáculos, acrobacia no solo - saltos de tapete - e algumas técnicas básicas da modalidade artística. As sessões, para além do técnico responsável, são também conduzidas por técnicos especialistas na Competição das modalidades acima descritas. Nessa circunstância torna-se mais fácil a detecção de valores para possível encaminhamento desportivo.
Aperfeiçoamento
Aperfeiçoamento e especialização nas modalidades gímnicas. As sessões, para além do técnico responsável, são também conduzidas por técnicos especialistas nas modalidades. Nessa circunstância torna-se mais fácil um possível encaminhamento desportivo. Para as classes de Demonstração ou Competição.
Trampolins-Recreativa
Ginastas com idades compreendidas entre os 5 aos 14 anos, tendo como finalidade proporcionar um suporte técnico orientado para a prática de uma especialidade. Esta classe têm como objectivo estimular e consolidar a prática desportiva regular, aperfeiçoar e desenvolver as capacidades técnicas individuais.
Área de dança
Jovens a partir dos 10 anos, à excepção do Folclore, podem inscrever-se livremente nesta área. Na sua formação está incluída a aquisição das técnicas de base de cada uma das vertentes desta área. As aulas são orientadas por técnicos qualificados e especializados. Regime de mensalidade
Gerontologia
Aula para pessoas com mais de 60 anos. Orientada por técnica especializada com valioso currículum nesta área.
Regime de mensalidade
Manutenção
Os inscritos no grupo Manutenção Livre podem, livremente, frequentar qualquer aula desse grupo, desde que não ultrapasse o nº de sessões semanais em que se inscreveu.
Todas as aulas têm suporte musical, e a intensidade da carga física traduz-se nas 90-125 pulsações p/minuto em média. Nas sessões podem ser usadas cargas moderadas, como steps, pesos leves, etc. Depende da planificação de cada técnico.
Todos os técnicos têm elevado grau de competência, quer pela habilitação académica e específica de que são detentores, quer pelos largos anos de experiência no exercício desta função. Regime de mensalidade
Regime Especial - Reforma Activa/RiRitmica/Canarinhas/Masculina Geral
RiRitmica
Ainda que aberta a qualquer pessoa, está preferencialmente vocacionada para acolher ex-ginastas das áreas de representação e/ou de competição da área rítmica ( com e sem aparelhos).
Dirigida pela técnica especializada nessa área que durante muitos anos a orientou no SCP. Regime de mensalidade
Canarinhas
Está preferencialmente vocacionada para acolher ex-ginastas da classe de representação que sempre orgulhou o nosso clube - Canarinhas.
Dirigida pela técnica de sempre que durante muitos anos a orientou no SCP. Regime de mensalidade
Masculina geral
Inscrições permitidas até aos 45 anos de idade
Esta aula tem 1 sessão semanal que é de Natação em dia a ser combinado com o professor de Natação
É uma aula com a característica de ser muito forte, com elevado índice de esforço físico mais dirigida a ex-praticantes e ou ex-atletas.
É orientada por fénicos qualificados, em ambas as Modalidades. Regime de Mensalidade
Reforma Activa
Inscrições permitidas a todos os jovens reformados que desejam manter um estilo de vida activo e saudável.
É orientada por fénico qualificado. Regime de Mensalidade
Aeróbica
Os inscritos nos grupos Localizada ou Aerstep podem, livremente, frequentar qualquer aula desse grupo, desde que não ultrapasse o nº de sessões semanais em que se inscreveu.
As aulas têm suporte musical e são orientadas por técnicos qualificados e especializados.
Condição Física - Regime Especial
Aulas de Condição Física em regime de Mensalidade. As aulas têm suporte musical e são orientadas por técnicos qualificados e especializados.
Demonstração
Classes representativas do clube e cujo acesso está dependente de autorização técnica. Classes com índice técnico e coreográfico elevado. Regime de Anuidade
Pré-Competição e Competição
Acesso limitado à autorização técnica. Regime de Anuidade
A via de entrada faz-se através da Formação, e por indicação técnica | |
