Aperfeiçoamento
Proporcionar às crianças e jovens um suporte técnico orientado para a prática de uma especialidade. Estas classes têm como objectivo estimular e consolidar a prática desportiva regular, aperfeiçoar e desenvolver as capacidades técnicas individuais e incentivar as crianças e jovens a evoluir para uma classe de Demonstração.
Iniciação Teamgym 6-10 anos
Destinada a ginastas do sexo feminino e masculino com idades compreendidas entre os 6 e os 10 anos. Realizam exercícios ritmico-acrobáticos no solo, tumbling, plataforma de saltos e mini-trampolim. Aperfeiçoamento e introdução para a disciplina de Teamgym. Classe de formação para Pré-Teamgym Raparigas e Pré-Teamgym Rapazes.
Professores
Tiago David
Chen Li
Local e Horário de treinos
Todas as 3ªf e 5ªf das 17h às 17h45, no Ginásio 1
Meninas I
Destinado a ginastas do sexo feminino com idades compreendidas entre os 6 e os 10, realizam esquemas rítmico-acrobáticos no solo e em sincronismo com a música. São o grupo de formação e aperfeiçoamento para a classe de formação Meninas II.
Professores
Patrícia Sousa
Rita Guerreiro
Local e Horário de treinos
Todas as 3ªf e 5ªf das 17h45 às 18h30, no Ginásio 5
Meninas II
Destinada a ginastas do sexo feminino com idades compreendidas entre os 6 e os 12 anos, são o grupo de formação e aperfeiçoamento para a classe de demonstração Especial Meninas. Realizam exercícios ritmico-acrobáticos no solo e em sincronismo com a música.
Professores
Patrícia Sousa
Rita Guerreiro
Chen Li
Local e Horário de treinos
Todas as 3ªf e 5ªf das 18h30 às 19h30, no Ginásio 5
Pré- femininagym
Destinada a ginastas do sexo feminino com idades compreendidas entre os 8 e 16 anos, são o grupo de formação e aperfeiçoamento para a classe de demonstração Femininagym. Realizam exercícios ritmico-acrobáticos no solo e em sincronismo com a música.
Professores
Paula Pereira
Chen Li
Local e Horário de treinos
Todas as 3ªf e 5ªf das 19h30 às 20h45 e todos os sábados das 10h15 às 11h15, no Ginásio 5
Especialgym (Pólo Lumiar)
Destinada a ginastas do sexo feminino com idades compreendidas entre os ????, são o grupo de formação e aperfeiçoamento para a classe de demonstração Femininagym. Realizam exercícios ritmico-acrobáticos no solo e em sincronismo com a música. Sessões dirigidas por técnicos especializados.
Professores
Madalena Alves
Local e Horário de treinos
Todas as 3ªf e 5ªf das 17h45 às 19h e todos as 6ªf das 17h30 às 19h no Ginásio Escola Secundária do Lumiar
Rítmica (Aperfeiçoamento)
Ginastas do sexo feminino, realizam esquemas com exercícios que englobam o ritmo, a expressividade e movimentos corporais em sincronia com a música e coordenados com os aparelhos próprios desta actividade que são: bolas, a corda, o arco, a fita e as maças.
Professores
Sofia Costa
Local e Horário de treinos
Todos os sábados das 11h30 às 13h, no Ginásio 2