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Exercício e Saúde

A actividade e o exercício físico, deverão ser feitos em todas as idades, independentemente das limitações de quem o pratica.

Além do aspecto físicos e não menos importantes, são  também os relacionados com a auto-estima  o  isolamento e a socialização.

Os objectivos desta área são recuperar / melhorar e manter a sua condição física e dar a possibilidade de se adaptarem a situações novas e imprevisíveis em momentos de tensão, através diferentes tipos de actividade.

Com diferentes abordagens, irá melhorar o seu bem-estar e saúde, em aulas onde impera a alegria e sempre acompanhadas por música.