Psicologia, liderança, nutrição, fisioterapia e recuperação física no centro da palestra no Auditório Artur Agostinho

O II Seminário de Optimização de Rendimento Desportivo, organizado pelo Gabinete Olímpico do Sporting CP, diversificou a análise por vários parâmetros do desporto, contando com a presença de várias modalidades do Clube e do Presidente do Sporting CP, Bruno de Carvalho.

Fique a conhecer alguns dados sobre os prelectores e algumas declarações dos mesmos, desde áreas tão diversas como a nutrição, psicologia ou recuperação física.

Psicologia - Liderança, emoções e rendimento: pilares para o sucesso

Paulo Sousa - Pós-Doutorado em Ciências do Desporto, Psicólogo de Desporto no Gabinete Olímpico do Sporting Clube de Portugal

"Queremos perceber quais os papéis da psicologia e da motivação para o alto rendimento"

"O sucesso consiste em ser melhor hoje do que ontem"

"Modelo de liderança tem de ser ajustado ao contexto onde estamos"

"Os que se comparam consigo mesmo são os que mais evoluem"

Dora Ferreira - Mestre em psicologia do Desporto e Exercício - colaboradora do Gabinete Olímpico do  Sporting Clube de Portugal

“Só trabalhando e buscando a perfeição, que nunca atingirei, posso melhorar e atingir a perfeição”

“Se não trabalhamos as condições genéticas que temos, não evoluímos”

Nutrição: Erros comuns na alimentação e suplementação

Leonor Loureiro – Licenciada em Dietética e Nutrição e nutricionista do Gabinete Olímpico

“Não há necessidade de tanta limitação dos hidratos de carbono”

“Há consumo excessivo de sal na população, mas nos atletas essa questão é diferente. O sal é parte integrante do sódio, fundamental aos músculos. Não pode haver uma restrição total”

“Se não jantam bem, não dormem bem nem obtém rendimento no dia seguinte. E assim se processa um ciclo vicioso”

“No pós-treino podemos comer fruta, mas esta deve ser acompanhada por um hidrato de carbono”

João Lopes – Nutricionista e dietista da equipa principal de futebol

“Suplemento só deve existir para suprir uma carência”

“A vitamina D provém da luz solar, mas só isso não é suficiente para a população. Quanto mais para os atletas…”

“Se optarem pela creatina, é fundamental dedicarem um litro de água por cinco gramas desta”

“A cafeína é muito vantajosa no pré-treino”

Fisioterapia e Recuperação: Linguagem Corporal, Definição do Caminho Terapêutico

Luís Ribeiro – Licenciado em fisioterapia e coordenador do Gabinete Médico do Multidesportivo do Sporting Clube de Portugal e fisioterapeuta do Gabinete Olímpico

“O treino inclui o trabalho técnico e táctico. Mas há um programa de treino ao nível físico. E não é só durante e depois, envolvendo o relaxamento e a prevenção”

“Queremos que a fisioterapia faça parte do vosso processo de treino e não apenas quando existem lesões”

“Trabalhar ou transformar um atleta provoca lesões. O nosso processo é o de combater este facto”

“Não sonhem com a vitória. Trabalhem para isso”

Elisa Arnould – Licenciada em Fisioterapia. Fisioterapeuta do Gabinete Olímpico do Sporting Clube de Portugal:

“Há que prevenir a lesão. Isso originará uma melhoria da performance e aumento de rendimento”

“Em caso de lesão instalada, fazemos o tratamento, protegemos as estruturas para evitar uma recaída antes do regresso à competição”

“Geralmente, quando o atleta não regressa após estar reabilitado, acaba por voltar mais tarde com a mesma lesão”

Preparação física: Estratégias de optimização do treino de força

Rui Pires – Licenciado em Ciências do Desporto, membro da equipa de apoio ao alto rendimento desportivo dos atletas do Gabinete Olímpico do Sporting CP

“Os treinos estão virados para o mais comum. Só os atletas mais hábeis evitam lesões em movimentos que não são treinados”

“Nenhum treinador consegue prever todas as acções do jogo”

“Há muitos atletas que têm já uso um maior de articulações do que pessoas idosas”

“Seria triste que todos os atletas do Gabinete acabassem carreira em 2019. Há um caminho. Queremos que façam provas boas, mas temos de perceber os seus limites físicos”

“Não podemos eliminar o gesto desportivo. Temos de arranjar maneira que o atleta lide bem com o rendimento sustentável”

"Uma das coisas que é mais interessante no Sporting CP é aprendermos tanto com treinadores e atletas de tantas modalidades"

Equipa do Sporting-Tavira percorreu os arredores de Famalicão e subiu à Senhora da Assunção, local onde termina a sétima etapa

O conceito de dia de descanso é um pouco relativo para a caravana da Volta a Portugal. Pelas 10h30, a comitiva do Sporting-Tavira arrancou estrada fora para pedalar a um nível baixo de intensidade, durante cerca de 70 km.

O grupo começou o esforço em pelotão. Estavam descontraídos, determinados a rodar um pouco os músculos, de forma a não perderem níveis de forma durante a pausa de competição. Quando a subida rumo à Senhora da Assunção começou, Nocentini e Marque aceleraram um pouco mais, testando o poder de fazer diferenças num curto espaço de tempo. Situada em Santo Tirso, a meta está colocada no Monte Córdova, uma contagem de segunda categoria depois de cerca de seis quilómetros a subir. O último é o mais exigente de todos e a colocação pode ser chave.

Nocentini subiu, enquanto a equipa de reportagem do Jornal Sporting, juntamente com Vidal Fitas, esperava pelos restantes companheiros. Já Noce, Marque e Ezquerra vinham a descer quando nos juntámos novamente. Só que o italiano não se contentou com isso e voltou a subir rumo à meta. Quando lá chegou acima declarou: "A chegada é boa para mim". 

Ezquerra é que não estava contente, dizendo que o transalpino por ele fazia a ascenção quatro ou cinco vezes. 

Frederico Figueiredo, por sua vez, ia orientando nas direcções, ele já muito habituado às andanças míticas da Volta a Portugal. Fábio Silvestre, por outro lado, já queria acelerar para o hotel. Chegou ao carro e, entre risos, exclamou: "Como o Jesus costuma dizer, hoje não me apetece 'hablar nem pedalar'".

Lá em cima, a equipa dialogou, ajustando momentos de ataque e trabalho a fazer. A estratégia foi partilhada e cada um deu o contributo para a estratégia. Vidal Fitas garantiu a importância do reconhecimento: "É muito importante fazermos o reconhecimento, saber exactamente onde a subida inclina mais ou menos. É preciso conhecer os momentos onde aguentar ou em que podemos atacar. Há que saber onde acaba cada dificuldade para se poder gerir o esforço".

Duas horas e meia depois, os ciclistas regressaram ao hotel para uma refeição ligeira, reservando o resto da tarde para um merecido descanso.

André Pinto avaliou a evolução da equipa na pré-temporada e garantiu que o grupo está a trabalhar bem

André Pinto mudou-se de Braga para Alvalade na época passada e, embora só se tenha estreado ao serviço do Sporting CP na primeira partida realizada em território suíço, ou seja, frente ao Fenerbahçe, já se sente integrado no grupo de trabalho. O defesa-central assistiu à chegada de um reforço de peso para a posição que ocupa, caso de Jeremy Mathieu, com bons olhos, revelando estar tranquilo no que à sua utilização diz respeito. Além disso, admitiu ter-se sentido confortável no esquema de 3x5x2 escolhido por Jorge Jesus no último encontro, frente ao Basileia. 

O Sporting CP prepara a última partida do Festival dos Alpes, frente ao Marselha (terça-feira às 18h)

O penúltimo dia do Sporting CP na Suíça começou com mais uma sessão de trabalhos no Centre Sportif de Colovray, em Nyon. Jorge Jesus teve 27 jogadores (Jonathan Silva, Sebastián Coates, Fábio Coentrão, André Pinto, Bruno Fernandes, Alan Ruiz, Bruno César, Rodrigo Battaglia, Daniel Podence, Francisco Geraldes, André Geraldes, Mattheus Oliveira, Jeremy Mathieu, Petrovic, Azbe Jug, Ryan Gauld, Bas Dost, Stojkovic, Iuri Medeiros, Tobias Figueiredo, Gelson Dala, João Palhinha, Matheus Pereira, Pedro Silva, Doumbia, Leonardo Ruiz, Piccini e Acuña) à sua disposição, sendo que Ryan Gauld ainda recupera de uma mialgia, por isso não treinou integrado com o restante plantel. 

Esta tarde (sexta-feira), o Sporting CP cumpriu mais um treino no Centre Sportiv de Colovray

Cumpriu-se mais uma sessão de trabalhos para a equipa do Sporting CP em território suíço. No Centre Sportif de Colovray (Nyon), local de treinos dos comandados de Jorge Jesus na Suíça, foram 27 (Jonathan Silva, Sebastián Coates, Fábio Coentrão, André Pinto, Bruno Fernandes, Alan Ruiz, Bruno César, Rodrigo Battaglia, Daniel Podence, Francisco Geraldes, André Geraldes, Mattheus Oliveira, Jeremy Mathieu, Petrovic, Azbe Jug, Ryan Gauld, Bas Dost, Stojkovic, Iuri Medeiros, Tobias Figueiredo, Gelson Dala, João Palhinha, Matheus Pereira, Pedro Silva, Doumbia, Leonardo Ruiz e Piccini) os jogadores que subiram ao relvado depois da partida frente ao Valência.

Ryan Gauld destacou a aposta do técnico na formação do Sporting CP

Ryan Gauld é a personificação da conhecida frase: "Os homens não se medem aos palmos". Nem os homens, nem o talento. Os 1.65m de altura do médio escocês podem enganar quem pensa que o aspecto físico é um atributo necessário para tratar bem a bola. Integrado nos trabalhos da equipa principal desde o início da pré-época, Ryan admitiu estar adaptado ao mister, aos companheiros e... à língua portuguesa. 

Iuri Medeiros está de volta. O extremo da formação leonina garantiu que o objectivo é ficar no plantel de Jorge Jesus

30 jogos, oito golos, nove assistências e muitas dores de cabeça dadas às defensivas contrárias. Essas foram as 'coisas' que Iuri Medeiros andou a fazer pelo Boavista, clube ao qual foi emprestado pelo Sporting CP na época transacta. O extremo da formação leonina está de regresso ao plantel de Jorge Jesus, grupo onde garante querer ficar para atacar uma temporada em que "o leão vai rugir bem alto". 

Leões cumpriram mais uma sessão de treinos antes do primeiro jogo da pré-época, frente ao Belenenses (sexta-feira)

A equipa de Jorge Jesus voltou a subir ao relvado da Academia Sporting para cumprir mais uma sessão de trabalhos. O técnico do Sporting CP já contou com Bas Dost, Bruno Fernandes e Jérémy Mathieu, jogadores que, aliás, foram integrados na segunda-feira (3 de Julho de 2017). Os internacionais (Beto, Rui Patrício, William Carvalho, Adrien e Gelson Martins) continuam ausentes devido à recente participação na Taça das Confederações, competição que Portugal terminou em terceiro lugar. 

Sebastián Coates mostrou estar contente por regressar aos treinos e ainda elogiou os reforços leoninos

"Estou contente por estar de volta para mais uma temporada". Quem o afirmou foi Sebastián Coates, que não escondeu a sua ambição no arranque da época do Sporting CP.

"Esta é a parte mais exigente, que é a pré-época, mas estamos com muita vontade e esperança em ganhar o campeonato", explicou à Sporting TV o defesa-central leonino, elogiando as cinco caras novas no plantel para 2017/18: Battaglia, André Pinto, Mattheus Oliveira, Piccini e, mais recentemente, Bruno Fernandes.

"A adaptação dos novos jogadores tem sido muito boa. São reforços de grande qualidade, o grupo vai ficar mais forte. Estou muito feliz com a equipa que estamos a formar. Tem sido espectacular até agora", explicou, acrescentando prontamente: "Estou ansioso por voltar a jogar Alvalade. O apoio dos nossos adeptos é impressionante".

Já os objectivos são claros para Coates: "Passar a eliminatória e entrar na Champions, mas sem dúvida que o mais importante é vencer o campeonato e a taça. No Sporting só pensamos em ganhar", concluiu.

Jorge jesus contou com 21 jogadores à sua disposição no primeiro treino da época 2017/18

O Sporting CP cumpriu esta segunda-feira o primeiro treino oficial da temporada 2017/18 na Academia do Clube, em Alcochete.

O míster Jorge Jesus, que também integrou alguns exercícios, contou com 21 jogadores à sua disposição numa sessão de trabalhos que ficou marcada pela presença de quatro caras novas no plantel verde e branco: Rodrigo Battaglia, André Pinto (já tinha treinado com os colegas de equipa na recta final da última época), Cristiano Piccini e Mattheus Oliveira.

Ausentes do treino estiveram Rui Patrício, Beto, Adrien Silva, William Carvalho e Gelson Martins, que representam actualmente a Selecção Nacional na Taça das Confederações, assim como Daniel Podence, Francisco Geraldes e Iuri Medeiros, que se encontram de férias após a participação dos sub-21 portugueses no Europeu da categoria.

Recorde-se que já na última quinta e sexta-feira os leões realizaram os habituais exames médicos, tendo o primeiro jogo amigável previsto para o próximo dia 7 de Julho, frente ao Belenenses, no Algarve.